Gaano kadalas ang nangyari sa iyo: Gumising sa umaga pagkatapos ng isang mahabang gabi ng pagtulog, nakakaramdam ka ng matinding damdamin ng ilang uri mula sa kalungkutan sa kaguluhan bilang resulta ng isang panaginip na maaari mong t pagpapabalik. Paano ito: Humiga ka pa sa kama pagkatapos ng paggising, sinusubukan mong makuha ang mga mailap na imaheng hindi nagtagal sa iyong isipan kapag nagising ka, ngunit sa kabila ng iyong mga pagsisikap ay maari mong matandaan kung ano ang iyong pinangarap. Ang bawat tao'y nangangarap ng maraming beses bawat gabi, ngunit maraming mga pangarap na simpleng nakalimutan.
Yamang ang bawat panaginip ay maaaring makinabang sa iyong kaluluwa sa ilang paraan, ang mga ito ay kapaki-pakinabang upang mapabuti ang iyong memorya sa kanila at itala ang mga ito sa isang talaarawan sa pangarap. Maaari mong subukang malaman kung paano matandaan ang iyong mga pangarap, ngunit kung hindi iyon gumana, Guardian angel na nagbabantay sa iyo habang natutulog ka at nagigising, at naitala ang lahat ng impormasyon mula sa iyong buhay para sa mga talaan ng langit ay makakatulong sa iyo na gawin ito.
Narito kung paano mo matatandaan at maitala ang iyong mga pangarap at lalo na ang pinakamahalaga, na naglalaman ng mga mapaghimalang mensahe mula sa Diyos o sa kanyang mga anghel:
- Layon mong alalahanin ang iyong mga pangarap bago ka matulog. Habang you nakahiga sa kama na naghahanda ng pagtulog, paalalahanan ang iyong sarili sa iyong layunin na alalahanin ang iyong mga pangarap. Manalangin o magmuni-muni tungkol sa iyong hangarin, humiling sa iyong anghel na tagapag-alaga na mapabilib ang mga panaginip ng gabing iyon sa iyong memorya upang maalala mo ang pinakamahalagang elemento ng mga ito kapag nagising ka. Maaari kang mag-imbita ng iba pang mga anghel na tulungan, gayunman, ngunit ito ay pinakamahusay na magsimula sa iyong anghel ng tagapag-alaga, sapagkat siya ay pinakamalapit sa iyo habang natutulog ka tuwing gabi.
- Panatilihin ang isang talaarawan sa panaginip sa iyong kama. Ilagay ang lahat ng mga tool na kailangan mo upang maitala ang iyong pangarap sa loob ng madaling pag-access ng iyong kama. Kung you pagsulat ng iyong mga pangarap, magkaroon ng isang journal at pen o lapis na madaling gamitin. Kung you rere pagguhit ng mga eksena mula sa iyong mga pangarap, maglagay ng sketchbook at lapis sa tabi ng iyong kama. Kung nagsasalita ka ng iyong mga alaala sa pangarap para sa isang pag-record ng audio, tiyaking mayroon kang isang mikropono at iba pang kinakailangang kagamitan sa pag-record.
- Humiga pa rin ang iyong mga mata nakapikit kapag nagising ka. Makakatulong ito sa iyo na sumasalamin sa iyong mga pangarap, dahil mas aktibo ka pagkatapos ng paggising, mas maraming mga pangarap mong mawala mula sa iyong memorya. Payagan ang iyong sarili na lumutang sa pagitan ng pagtulog at pagkagising. Habang nananatili kang nakakarelaks at mapanimdim, you ll maging sa what na tinatawag na isang hypnagogic estado, kung saan ang iyong isip ay lalong tumatanggap sa pagkamalikhain. Makakatulong ito na isipin ang iyong mga pangarap upang maalala mo ang marami sa kanila hangga't maaari.
- Kung hindi mo maalala ang tungkol sa iyong mga pangarap, itala ang iyong mga saloobin at pakiramdam sa paggising. Kapag hindi mo matandaan ang anumang bagay mula sa mga pangarap ng nakaraang gabi, tandaan ang mga saloobin at damdamin na naranasan mo sa lalong madaling panahon pagkatapos magising. Ang impormasyong iyon, sa karagdagang pagmuni-muni, ay maaring mag-trigger ng mga alaala sa panaginip.
- Magsimula sa unang bahagi ng isang panaginip na maaari mong matandaan, at pagkatapos ay gumana paatras. Tumutok sa kung ano ang unang naalala mo tungkol sa isang panaginip na mayroon ka sa gabi marahil isang imahe ng isang bagay na nakatayo sa iyo at pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili kung ano ang nangyari bago iyon sa isa sa iyong mga pangarap. Tahimik na manalangin para sa iyong anghel na tagapag-alaga na tulungan kang gumawa ng mga koneksyon sa iyong isip sa pagitan ng kung ano ang maalala mo sa una at sa iba pang mga bahagi ng iyong pangarap.
- Itala ang maraming mga detalye hangga't maaari. Lumikha ng isang ulat sa bawat panaginip tulad ng isang mamamahayag, nagtatanong ng mga katanungan tulad ng kung sino ang nasa panaginip mo, kung ano ang nangyari sa panaginip, kapag nangyari ang iyong pangarap, kung saan itinakda ang iyong pangarap, kung bakit ang iyong pangarap ay maaaring magbukas ng paraan ng ginawa nito, at kung paano naaapektuhan ng pangarap ang iyong mga saloobin at damdamin.
- Bigyang-pansin ang mga pattern na napansin mo. Kung nalaman mo na ang ilang mga elemento ng iyong mga pangarap ay umulit, hilingin sa iyong tagapag-alaga na anghel na ipakita sa iyo kung ano ang nais ng Diyos na matutunan mo mula sa kung paano nauugnay ang mga sangkap na ito sa iyong nakakagising na buhay. Itala ang anumang mga bagong pananaw na natanggap mo bilang tugon sa iyong kahilingan.
- Ilista ang petsa ng bawat panaginip. Subaybayan kung naranasan mo ang bawat panaginip upang mailagay mo ito sa konteksto ng lahat ng nangyayari sa iyong buhay. Gagawin nitong mas madali ang pagbibigay kahulugan sa iyong mga pangarap kaysa kung wala kang mga tukoy na petsa para sa bawat panaginip.
- I-kategorya ang iyong mga pangarap sa pamamagitan ng iba't ibang mga paksa. Ang pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na matukoy ang mga pattern sa iyong mga pangarap sa paglipas ng panahon. Ang mga potensyal na kategorya ay kinabibilangan ng: mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan, karera, pag-boluntaryo, kalusugan, pera, kasarian, malikhaing proyekto, at espirituwal na pag-unlad.
- Manalangin para sa gabay tungkol sa mga elemento ng pangarap na tila mahalaga . Kapag ang ilang mga aspeto ng iyong mga pangarap ay nakakakuha ng iyong pansin ng higit sa iba, tanungin ang Diyos at ang iyong anghel na tagapag-alaga na ipakita ang higit pang impormasyon tungkol sa mga sangkap na iyon upang mapalalim ang iyong espirituwal na pag-unawa. Ang ilang mga simbolo, kulay, numero, at iba pang mga bahagi ng mga panaginip ay may espesyal na kabuluhan sa interpretasyong pangarap. Patuloy na hahanapin ang karunungan na kailangan mo upang maunawaan ang mga mensahe sa iyong mga pangarap at mailapat mo nang maayos ang iyong buhay!
