Nai-print mula sa: Enlightenment sa Bahay: Praktikal, Payo sa Mundo-Friendly para sa Paglikha ng Isang Nurturing, Healthy, at Toxin-Free Home and Lifestyle ni Annie B. Bond
Magnilay sa Tubig
Ang Banal na Order ng Tubig.
- Punan ang isang bathtub ng tubig ng isang temperatura na nararamdaman ng tama sa iyo. Maglagay ng isang baso ng malinis na inuming tubig sa malapit kung sakaling nauuhaw ka. Baka gusto mong magaan ang isang bubuyog o soya kandila at patayin ang mga ilaw. (Nalaman kong ang pag-off ng mga ilaw sa banyo ay isang pagpapahusay, marahil dahil ang anumang artipisyal na ilaw ay nagbabago ng enerhiya ng silid.)
- Bago pagpasok sa napuno na tubo, hilingin sa Tubig na linisin, pagalingin, at linisin ang pinakamalalim na sakit sa loob mo, maging pisikal man, mental, o emosyonal. Ang iyong aktibong pakikilahok sa paghingi ng pagpapagaling ay napakahalaga. Kapag humiling ako ng isang paggaling mula sa Tubig, naramdaman kong maligayang pagdating at nagpapagaling sa pag-ibig na pumapaligid sa akin habang papasok ako sa tub; halos naramdaman nito na umabot ang tubig upang alagaan ako.
- Kapag nakumpleto at nagbabad, huminga ng dahan-dahan at malalim. Humingi ng mensahe tungkol sa iyong sakit. Ang pinagmulan nito ay karaniwang makilala ng kaagad, at maraming impormasyon ay maaaring maibigay tungkol sa kung paano makakatulong na mapahusay ang kagalingan, tulad ng pag-awit o pagbigkas ng isang mantra ("Om" ay gumagana nang maayos). Nagkaroon ako ng malalim na espirituwal na pagpapagaling sa pagmumuni-muni ng tubig na ito. Halimbawa, nabigyan ako ng pananaw tungkol sa kung bakit nakakaapekto sa akin ang ilang mga relasyon sa kung paano nila ginagawa at kung paano pagalingin ang bahagi ng akin na mahina laban. Kahit na hindi ka nakakaramdam ng isang mensahe habang naliligo ka, palagi mong maramdaman at madarama mo ang mga resulta ng pagpapagaling sa lalong madaling panahon at sa buong araw. Maging isang testigo - sa isang meditative na paraan - sa panahon ng paliguan, upang maaari ka lamang "maging" at makatanggap. Hayaan mong huwag mag-atubiling sumama sa daloy.
- Matapos ang halos 20 minuto, salamat sa mga Waters na nakatira sa loob mo. Gayundin, magpasalamat sa mga tubig ng tub para sa pagpapagaling, at pagkatapos ay lumabas sa tub. Ang pagsasabi ng "salamat" sa pagpapagaling ng tubig sa pagpasok at sa panahon ng paliguan ay kapaki-pakinabang din, dahil ang enerhiya ng pasasalamat ay gumagaling sa sarili nitong kanan at makakatulong na itaas ang panginginig ng boses ng tubig sa tub at sa iyong katawan.
- Bilang isang pagkakaiba-iba, pukawin ang 1/2 hanggang 1 tasa ng mga asing-gamot ng Epsom na sinamahan ng tungkol sa 5 patak ng iyong paboritong likas na mahahalagang kakanyahan ng langis (ang lavender at tangerine ay parehong mahusay na mga pagpipilian). Gumalaw sa mga asing-gamot ng Epsom habang pinupuno mo ang tub; idagdag ang kakanyahan ng langis pagkatapos mapuno ang tub at bago ka pa makapasok dito. Para sa iyong pinakaunang pagpapagaling na paliguan, subukang maranasan ito nang walang mga karagdagan. Para sa mga paliguan sa hinaharap, maaaring gusto mong mag-eksperimento sa mga asing-gamot, langis, halamang gamot, o mga petals ng bulaklak sa paliguan at malambot na musika o mga kristal na bato sa malapit. Habang nalaman mo kung ano ang pinakamahusay na para sa iyo, maaari mong ipasadya ang iyong mga paliguan upang alagaan ang iyong mga pangangailangan sa emosyonal at kalusugan.
Tandaan ng mga marka na ang enerhiya ng tubig para sa iyong pagpapagaling ay palaging matatagpuan sa loob ng iyong katawan, ngunit kung minsan ang tubig ay nangangailangan ng kaunting tulong na sisingilin at isinaaktibo. Sa pag-iisip tungkol sa isang araw na ito, hiniling ko ang tubig ng aking katawan na magbigay ng kagalingan, na sumusunod sa halos lahat ng parehong proseso tulad ng kapag naliligo. Pumunta ako sa balon sa loob. Habang hindi kasing lakas ng isang aktwal na paliguan, binigyan ako ng isang makabuluhang paggaling gayunman.
Si Satish Kumar, ang editor ng magazine ng Ingles na Resurgence: Isang International Forum for Ecological and Spiritual Thinking, ay nagsimula ng isang kumperensya sa katapusan ng linggo tungkol sa tubig sa pamamagitan ng pagkakaroon nating lahat na tumayo sa baybayin ng isang lawa. Itinaas namin ang aming mga kamay sa lawa at pagkatapos ay itinaas ang tubig hanggang sa aming antas ng kilay. Binuksan namin ang aming mga kamay at hinayaan ang tubig na mabagal na bumalik sa lawa. Isang napakalakas na karanasan ito! Ito ay paglubog ng araw, at ang mga bumabagsak na mga patak ng tubig ay parang mga alahas sa ilaw habang sila ay nahulog. Ang tunog ng paglapag ng tubig sa lawa ay isang tunog na tunog ng talon. Pakiramdam ko ay parang lumakad ako sa isang alamat ng Arthur tungkol kay Avalon, na pinarangalan ang sagrado sa paraang malalim kong naalala mula sa ilang iba pang nakaraan. Ang pagmumuni-muni ay nakatulong sa amin na madama ang tubig sa aming mga pandama at napahalagahan ang kahalagahan ng tubig sa aming buhay.
Simbolo ng Tubig
2005 Annie B. Bond. 9 (Oktubre 2005; $ 27.95US / $ 37.95CAN; 1-57954-811-3) Pahintulot na ipinagkaloob ng Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098.
Ang May-akda na si Annie B. Bond ay itinuturing na isang makapangyarihang tinig sa natural na pamumuhay. Sa kanyang trabaho at sa kanyang mga libro, nag-aalok siya ng payo para sa paglikha ng isang bahay na naaayon sa mundo. Ang kanyang pananaw at karunungan ay isang resulta ng kanyang mga pakikibaka sa mga epekto ng dalawang aksidente sa pagkalason sa kemikal na iniwan siyang hindi gumana sa mundo tulad ng alam niya. Ang karanasan ni Annie sa pagiging sensitibo ng kemikal ay naging isang pangunahing katangian ng pagbabago sa dalawang harapan - sa kanyang sariling buhay habang natutunan niyang lumikha ng isang malusog na tahanan na walang mga lason at sa buhay ng mga taong pinasisigla niya upang maalis ang mga sintetikong kemikal, mga produktong off-gassing, at panloob na polusyon ng hangin sa kanilang mga tahanan.
Ang kanyang paglalakbay patungo sa kalusugan ay humantong sa kanyang unang bestseller, Clean & Green, at pagkatapos ay sa The Green Kitchen Handbook at Better Basics para sa Home. Si Annie ay isa ring madaling gamitin na enerhiya manggagamot at dowser. Siya ang executive producer ng channel ng Healthy Living ng Care2.com, na nag-edit ng anim na libreng e-newsletter na ipinadala sa 1.8 milyong mga tagasuskribi; at nagho-host siya ng Healthy Living Network ni Annie sa Care2Connect, kung saan nag-post din siya ng isang blog. Si Annie ay isa ring kolumnista para sa magazine na Katawan + Kaluluwa. Bisitahin ang kanyang Web site sa anniebbond.com
Pagtatatwa: Ang impormasyon na nilalaman sa site na ito ay inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi isang kapalit para sa payo, pagsusuri o paggamot ng isang lisensyadong manggagamot. Dapat kang humingi ng agarang pangangalagang medikal para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.
