Ang mga taong may sensitibo sa amoy ay namamahala upang manirahan sa isang mundo na puno ng mga pabango at nakakalason na amoy na kemikal, ngunit madalas nilang binuo ang kanilang sariling mga diskarte sa pagkaya sa pagiging nasa publiko. Makakuha ng suporta mula sa iba pang mga taong may sensitibo sa amoy na nagbahagi ng kanilang personal na mga kwento at mga diskarte para sa pamumuhay sa aming buong mundo na puno.
Iwasan ang Mga Pabango
Dottie
"Minsan ang paghinga ng mga tao ay napakalakas na nagpapaalala sa akin ng mga mothballs. Hindi ko naisip ang isang iyon. Naamoy ko ang mga bag ng mga dalandan at limon upang matiyak na hindi sila nasisira bago sila pumasok sa aking shopping cart. Sinusubaybayan ko ang mga amoy at ilang beses na napigilan ang mga sunog ng computer ng maraming beses sa aking dating trabaho.Madalang bihis akong magsuot ng mga pabango. 'Pula' ang bumubuo sa akin at may agarang pagduduwal.Ang ilang mga mahal na pabango ay amoy tulad ng bug spray, habang ang ilang mga bug sprays na amoy tulad ng magiging masarap na pabango. Ang mga karot ba kung minsan ay natitikman tulad ng sabon sa iyo? Nalaman kong ang mga karot na iyon ay luma na. Ang panlasa at amoy ay magkasama.
Unawain ang Iyong Diagnosis
aliendra51
"Nasuri ako sa Multiple Chemical Sensitivities (MCS) makalipas ang dalawang taon ng mga kakaibang sintomas. Hindi ko alam ang gayong kundisyon sa mga dalawang taon na ito, kaya hindi ako maiakusahan ng 'naghahanap para sa diagnosis na ito. Ako rin napaka-kalmado at mabisa at hindi napapailalim sa pagkalumbay.Nagagalit ako na marami sa mga link tungkol sa kundisyong ito ay tumuturo sa mga site na hindi wasto ito ... lalo na, ang QuackWatch site, ngunit ang iba pa .. Habang ang mga ekspresyong kemikal ay may posibilidad na ilagay tayo sa isang bagay tulad ng 'pag-atake ng sindak, ' ito ay isang reaksyon mula sa aming mga katawan na nagsasabi sa amin ng isang bagay na mapanganib at dapat tayong tumakas.Gusto kong makita ang mga artikulo tungkol sa kundisyong ito na isang 'crack-pot diagnosis' ay tinanggal.Alam kong ito ay tila makitid na pag-iisip, ngunit ang mga site na iyon ay maaaring ang tanging nabasa ng ilang mga tao.Kung naniniwala sila kung ano ang sinabi, hindi nila maaaring pagalingin o maunawaan ang sakit na pinagdurusa ng isang mahal sa buhay. Hindi nila maaaring suriin ang mga petsa ng mga pahayag na ito upang mapagtanto na ang mga opinyon sa Ang MCS ay nagbabago.Sa sandaling inilagay ko ang aking kasaysayan ng medikal magkasama, naging malinaw sa akin na ang isang napakalaking pagkakalantad sa mga spray ng mga insekto na pumatay ang pangunahing pumalit sa akin.
Kung mayroon kang MCS, ang pahayag na 'wala ito' ay tila katawa-tawa. "
Pag-iwas sa Pagkakalantad sa Mga Produkto sa Paglilinis
Sherri "Mas lumaki ako at mas sensitibo sa anumang pang-amoy. Ang pinakamasama ay ang paglilinis ng mga produkto, pabango, at kandila. Naaapektuhan ang bawat aspeto ng aking buhay mula sa lipunan hanggang sa propesyonal. Sa aking trabaho bilang isang RN, ang sensitivity na ito ay iniwan itong mahirap. upang gumana kahit saan. Paano ko makayanan:
- Huwag gumamit ng walang artipisyal na amoy sa bahay.
- Gumamit ng suka para sa paglilinis, banyo, mga tub, lababo.
- Kapag nagsimula akong makaramdam ng isang reaksyon ay kukuha ako ng isang papel at tagahanga ang aking sarili hanggang sa mag-iwan ako sa kapaligiran.
- Magnilay at bigyang pansin ang aking paghinga.
- Kung pupunta ako sa isang lugar sa isang nakapaloob na espasyo kasama ang iba ay sumasaklaw ng mas maraming balat hangga't maaari upang mabawasan ang pagkakalantad.
- Kapag pumupunta ako sa isang hotel ay palaging kumukuha ako ng isang malaking sheet ng king-size para sa mga oras na ang produkto ng paglilinis ay nasa hangin at sinusunog ang aking balat. I-wrap ang aking sarili sa isang sheet upang mabuhay sa gabi, buksan ang pintuan ng isang hangin hangga't maaari, i-on ang air conditioner upang pumutok ng bagong cool na hangin. "
I-block ang Exposure Sa Mga Friendly Scents
Pankaj KR Mohta
"Ang pinakamahusay na pagtakas (pag-iwas) ay ang panatilihin o magkaroon ng isang orange, alisan ng balat, pagsipsip ng prutas, at paghinga ng balat nito. Bilang kahalili, panatilihin ang isang hanky sa ilang banayad na amoy ng orange o sandalyas upang mapanatili ang iyong mga butas ng ilong. Maaari tayong makipaglaban sa hindi kaibig-ibig na aroma sa pamamagitan ng paglalagay ng aming ilong malapit sa mga friendly na aroma. Ako ay alerdyi sa usok at fume ng mga artipisyal na kemikal, atbp Ngunit, ang sunog na sandal ng insenso ay lubos na kapaki-pakinabang para sa akin. "
Chew Gum bilang isang Pansamantalang Pag-aayos
Si Corinne "Mayroon akong matinding pagkasensitibo sa mahalimuyak na kandila at lotion. Ang pagsasabi sa mga tao na itigil ang paggamit ng mga ito sa aking harapan ay maaaring maging maling akala bilang insulto o mapang-api. Iminungkahi ng isang kaibigan na ngumunguya ako ng tungkol sa 2-3 piraso ng gum at paghinga sa pamamagitan ng aking bibig at huminga sa pamamagitan ng aking bibig. ang aking ilong. It sa mabilis na pansamantalang pag-aayos hanggang sa matanggal ko ang aking sarili sa sitwasyong iyon. "
Subukan ang Saline Nasal Spray
Nancy
"Ako ay labis na mabango sa hindi bababa sa huling 10 taon. Tila hindi ka makakapunta sa isang bahay o shop nang hindi inhima ang mga kakila-kilabot na mga kandila o mga freshener. Ang Febreeze ay lalong masama. Ang aking ilong ay sumunog tulad ng apoy, at nagbibigay ito isang kakila-kilabot na namamagang lalamunan, pagkatapos ay isang buhol sa aking lalamunan.Ang ilan ay humihinga lamang sa akin.Ang halimuyak ng mga pampalambot ng tela at ilang mga shampoos ay nakakaapekto sa akin sa parehong paraan.Sa sandaling makipag-ugnay ako ay kailangan kong umalis at gumamit ako ng isang produktong tinawag na Karagatan (pag-spray ng ilong ng asin). Sinabi sa akin ng allergist na mag-spray sa bawat butas ng ilong at pagkatapos ay iputok ito mismo pabalik upang hugasan ang mga alerdyi. Nakakatulong ito. "
Mababang Dosis Allergen Immunotherapy
Cheyla T
"Noong nakaraan ay dinala ko ang paligid ng isang respirator tulad ng ginagamit mo kapag nagpinta upang maiwasan ang pagkakalantad sa mga bango. Naging madalas akong magsuot ng mas madalas na simula nang nagsimula ako ng mababang dosis na alerdyen (LDA) immunotherapy. Hindi ko alam kung saan ako magiging kung hindi ko natagpuan ang paggamot na ito na tinukoy sa akin ng aking psychologist. Siya ay nagdusa mula sa parehong kondisyon. "
Pumunta ng Chemical-Free sa Home
MaryRB
Nagdusa ako mula sa parehong mga reaksyon at nanirahan sa isang libreng bahay na kemikal nang higit sa 20 taon. Hindi ako gumamit ng mga artipisyal na deodorant o pabango sa silid ng banyo (ang pag-iilaw ng isang tugma ay nag-aalis ng mga amoy), walang mabangong toilet paper tothing na may amoy. Para sa paglilinis gumamit ng puting suka, bikarbonate ng soda, eucalyptus oil, Langis ng Orange at Gumpton (Brand name). Gumagawa ako ng aking sariling sabon at shampoo (at ginagamit ang mahahalagang langis na PURE na maaari kong tiisin). Bumili ako ng Herbon (tatak ng pangalan) kemikal at pulbos na malinis na samyo. Inalis ang mga karpet mula sa aking bahay at gumamit ng isang portable dehumidifier na may mga filter ng HEPA. Ang paglalakbay sa pampublikong sasakyan ay isang bangungot! Ang paglalantad sa ilang mga pabango ay naramdaman tulad ng isang mainit na poker ay itinutulak ang aking ilong. Nagpapaunlad ako ng pananakit ng ulo at mga plummets ng aking kalooban. Kung pupunta ako sa pagpupulong sa trabaho ay kumuha ako ng codeine upang hadlangan ang aking mga receptor. Nakaupo ako sa dulo ng mga pasilyo sa sinehan at hindi maaaring dumalo sa opera o ballet dahil sa tindi ng mga pabango. Sana nakatulong ang mga tip ko para sa iyo. "
Sabon ni Dr. Bronner
Diane "Ako ay sensitibo sa mga amoy ng kemikal, ibig sabihin, pabango, detergents, paglilinis ng mga produkto. Ang Trader Joe's ay may mga produkto na nakatulong. Mayroon silang hindi kanais-nais na sabon (2 hanggang isang pkg.) At likidong sabon ni Dr. Bronner na may Peppermint Oil. . Nililinis ko ito at dinidilaan ito sa likuran ng aking leeg at dibdib. Dapat itong lasawin ng mga 3 hanggang 1. Pinapanatili ko ang mga maliliit na bote ng spray. "
Mga nakamamanghang Air Filter ng Nasal
Si Jackie
"Nagdala ako ng ilang mga talagang mahusay na mga ilong pad mula sa Amazon na tinatawag na BreathePure breathable nasal air filters. Ipinasok mo ang mga ito sa iyong ilong sila ay may kulay na laman at talagang pinipigilan nila ang karamihan sa mga amoy ng pabango. Nagkaroon ako ng mga pangunahing problema sa trabaho sa mga air freshener at nakipag-ugnay ako na may kalusugan at kaligtasan sa pamamagitan ng aking unyon at kinailangan ng paaralan na alisin ang mga ito. Nagdudulot sila ng mga problema sa paghinga para sa hika.Ang kawani ng hindi nakakaintriga ay patuloy pa ring nagsusuot ng pabango ngunit ang mga pad na ito na may isang dab ng langis ng paminta sa aking butas ay tumigil sa amoy na nabawasan ang dami ng migraines Kumuha ako mula sa mga amoy.Para sa sakit ay natagpuan ko ang nag-iisang bagay na gumagana ay ang Imigran na maaaring dalhin sa anumang chemist.Nag-isa lamang akong sinangguniang isang neurologist para sa Botox kaya marahil ay maaaring makatulong ito. Nakikiramay ako sa inyong lahat. Ito ay isang hindi pagpapagana na kalagayan kung saan hindi maraming mga tao ang talagang nakakaintindi kung gaano kasakit ito. "
Pinagpawisan ito Sa Aerobics
SK " Sobrang sensitibo ako sa amoy ng mga kemikal na pang-alagang hayop, tumigil ako sa pagpasok sa mga gusali. Maaari kong amoy ito mula sa 200 talampakan. Kinaya ko ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng mask na ginagamit ng mga pintor. Ang amoy ay hindi lamang sanhi ng sakit ng ulo na maaaring tumagal ng maraming araw, ang aking utak ay bumabagal.Kanin din ang balat at ilong ay sumisipsip ng mga kemikal na mahirap tanggalin.Gagamit ako ng saline na ilong banlawan gamit ang tubig, asin at baking soda upang malinis ang ilong.Ang 6oz na magagamit na bote na ginagamit ko ay ibinebenta sa ilalim ng ang tatak na pangalan na 'Ayr.; Ang tanging pamamaraan na gumagana para sa akin para sa isang buong pagbawi ay ang paggawa ng matinding aerobics sa loob ng halos isang oras na mapupuksa ang hinihigop na pabango sa balat sa pamamagitan ng pagpapawis at pagpapanumbalik ng pag-andar ng utak sa pamamagitan ng pagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo. Inayos ko ang aking mga aktibidad depende sa plano kong gawin ang aking mga aerobics. Bilang isang huling resort ay naligo ako gamit ang pabango na panlinis ng sabon sa paglalaba sa halip na sabon upang mapupuksa ang pabango mula sa aking balat.Ito ay nangyari kapag ilang beses pagkatapos ng pagbisita sa tanggapan ng doktor at sobrang si ck na gumawa ng aerobics. "
Pagtatatwa: Ang impormasyon na nilalaman sa site na ito ay inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi isang kapalit para sa payo, pagsusuri o paggamot ng isang lisensyadong manggagamot. Dapat kang humingi ng agarang pangangalagang medikal para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.
