Kung you ay nagsagawa ng paglalakad pagmumuni-muni, maaari mo nang pamilyar sa kasanayan ng pag-iisip na, sa bawat hakbang na iyong gagawin, you re kissing the earth, through the sole of your foot. Ito ay isang magandang kasanayan, na gumagana sa maraming mga antas upang pukawin ang aming koneksyon sa enerhiya-lupa, at sa lahat ng mga nilalang na naninirahan sa aming ibinahaging planeta. Ang isang paraan na ito ay gumagana ay upang maisaaktibo ang unang punto sa merito ng Kidney, na tinatawag na yong quan o gushing spring, na matatagpuan malapit sa gitna ng solong ng paa. Kaugnay sa paglalakad ng pagmumuni-muni, maaari naming isaalang-alang ang yong quan na isang bagay tulad ng lips ng aming mga paa.
Kung tayo ay masiglang sensitibo, maaari nating mapansin ang habang nagsasagawa tayo ng paglalakad ng pagmumuni-muni isang pakiramdam ng qi (lakas-lakas na lakas) na bumulwak mula sa ilalim ng ating mga paa, at pagkatapos ay dumadaloy paitaas sa pamamagitan ng ating mga binti at sa mas mababang dantian, na ang sentro ng enerhiya ng pundasyon sa ibabang tiyan. Ang meridian ng Kidney, lalo na, mula sa panimulang punto nito sa yong quan, ay patuloy na paitaas kasama ang panloob na gilid ng binti, at pagkatapos ay paitaas sa harap ng tiyan at dibdib, malapit sa sentro ng linya.
Yong Quan at Ang Limang Elemento ng System
Sa mga tuntunin ng Limang Elemento ng System, ang Kidlat meridian ay kabilang sa elemento ng tubig. Ang nag-iisang paa, na pinakamababa at pinakamaraming Yin na lugar sa ating katawan, ay itinuturing na isang aspeto ng elemento ng lupa. Gawin ang perpektong kahulugan, kung gayon, na ang lugar kung saan lumilitaw ang meridian ng Kidney sa nag-iisang paa, ay magiging isasaalang-alang, upang maging isang spring isang lugar kung saan lumilitaw ang tubig mula sa lupa. Ang salitang Tsino na yong ay isinalin bilang gush o surge o well up. Ang salitang Tsino quan ay isinasalin bilang a spring (at din ang sinaunang termino para sa coin ). Narinig din namin ang puntong ito na pinangalanang Bubbling Spring na gusto namin ng maraming, kahit na hindi ito tiyak na isang pagsasalin.
Lokasyon Ng Bato 1 Yong Quan
Ayon kay Ellis, Wiseman & Boss - ang mga may-akda ng Grasping The Wind ang lokasyon ng klasikal (tulad ng naitala sa isang sinaunang teksto na tinatawag na Golden Mirror ) ng yong quan ay: Sa pagkalungkot sa puso ng nag-iisang. tulad ng nadama kapag ang binti ay nakaunat, ang paa ay nakabaluktot at mga daliri ng paa. Sa mas modernong lingo, ang punto ay matatagpuan sa isang bahagyang depresyon na nilikha, kapag ang paa ay nasa plantar flexion (ibig sabihin, bahagyang pinahaba, kaya ang mga arko ay nag-activate ), tungkol sa 1/3 ang distansya mula sa mga daliri ng paa hanggang sakong. Sa madaling salita, it kung saan ang iyong hinlalaki ay natural na mahuhulog, sa gitna ng iyong paa malapit sa base ng malaking daliri ng paa.
Yong Quan sa Qigong Practice
Mahalaga ang Yong quan hindi lamang sa paglalakad ng pagmumuni-muni kundi pati na rin para sa karamihan ng mga anyo ng qigong, bilang isang lugar kung saan ikinonekta namin nang malalim ang enerhiya-lupa. Maaari nating isipin ang pagpapadala ng mga ugat sa pamamagitan ng talampakan ng ating mga paa, tulad ng mga puno na nagpapadala ng mga ugat hanggang sa gitna ng mundo. Habang kumokonekta kami sa ganitong paraan nang malalim sa lupa, nararamdaman namin pareho na matatag at masigla.
Ang mga madalas na ito ay malakas na batayan na koneksyon sa enerhiya-lupa ay balanse ng, sa parehong oras, naisip ang pagbubukas at pagpapalawak sa pamamagitan ng korona ng aming ulo (sa Bai Hui), hanggang sa malawak na kalawakan ng kalangitan / langit. Habang ang lakas ng langit ay dumadaloy pababa sa ating katawan, at ang enerhiya-lupa tulad ng sap na iguguhit sa mga ugat ng isang puno ay iginuhit pataas sa ating katawan, ang ating katawan ng tao ay nagiging meeting-lugar ng langit at lupa.
Yong Quan sa Acupuncture
Bilang isang punto ng acupuncture, ang yong quan ay ginagamit upang open ang pandamdam na orifices at upang calm ang Espiritu. Tulad nito, tinawag na lalo na upang gamutin ang mga karamdaman na may posibilidad na ipakita sa lugar ng ulo at leeg (kung saan matatagpuan ang karamihan sa katawan sensory orifices ), halimbawa: sakit ng ulo, malabo na pananaw, pagkahilo, namamagang lalamunan, o pagkawala ng boses. Nagamit din ito ng It upang mabuhay ang kamalayan.
Para sa karamihan ng mga tao, ang acupressure sa yong quan ay nakakaramdam ng hindi kapani-paniwalang nakakarelaks at pagpapatahimik - ginagawang madali upang maunawaan kung bakit ang puntong ito ay ginagamit nang tradisyonal upang calm ang Espiritu, sa pamamagitan ng pagguhit ng labis na enerhiya sa ulo pababa, sa isang grounded connection kasama ng lupa.
Paano Mag-apply ng Acupressure sa Yong Quan (KD1)
Upang mag-massage ng yong quan, umupo sa isang tuwid na upuan (o sa sahig, kahit na mas madalas itong maging mahirap), pahinga ang bukung-bukong ng iyong kaliwang paa sa tuhod o hita ng kanang binti. Pagkatapos, pakurot ang iyong kaliwang paa sa iyong kanang kamay, habang ginagamit ang kanang kanang hinlalaki upang mag-massage na may katamtaman hanggang sa malalim na presyon yong quan. Magpatuloy sa loob ng 2-3 minuto, at pagkatapos ay lumipat sa mga gilid.
Ang mga ito rin ay napakagandang ilagay ang iyong palad sa ibabaw ng iyong paa, sa paraang kumokonekta kay Yong Quan kay Lao Gong (PC8). Ito ay maaaring suportahan ang pag-activate ng kung ano ang mga akdang tinatawag na Kidney-Heart axis: isang interface ng tubig at enerhiya ng sunog, mahalaga sa maraming mga kasanayan sa qigong, hal.
Sa wakas, maaari itong maging kawili-wiling maglaro sa paghahanap ng isang koneksyon sa pagitan ng Yong Quan (KD1) sa mga talampakan ng mga paa at Hui Yin (CV1) sa gitna ng pelvic floor. Pakiramdam ang lakas ng pagguhit ng Yong Quan upang magbigay ng sustansya kay Hui Yin. Mula sa Hui Yin, maglaro kasama ang Microcosmic Orbit, na nagpapalipat-lipat ng qi sa pamamagitan ng Du at Ren meridians. Pagkatapos, mula sa Hui Yin, naramdaman ang enerhiya na dumadaloy pabalik sa Yong Quan sa mga talampakan ng mga paa. Ang ganitong uri ng ehersisyo ay nagtatakda ng entablado para sa Macrocosmic Orbit isang pagpapalawak ng Microcosmic Orbit upang isama ang mga braso at binti.
