1. Nararamdaman mo ba na pinatuyo ng enerhiya kapag ikaw ay nasa paligid ng ilang mga indibidwal?
- Hindi talaga.
- Pakiramdam ko ay nakakapagod sa paligid ng mga tao sa pangkalahatan.
- Mayroong isang pares ng mga tao na iniiwasan ko para sa sobrang kadahilanan na ito.
- Hindi ko napansin.
2. Mahirap ba sa iyo na sabihin na hindi kapag tinanong ka ng mga tao ng pabor?
- Hindi ko balak gumawa ng mga pabor sa loob ng kadahilanan, ngunit walang problema na sabihin kung hindi man.
- Yep! Maaari akong maging isang maliit na patsy.
- Nakikipagpunyagi ako na hindi at gagawa ng mga dahilan ng pag-aayos ng mga tao kung minsan.
- Hindi talaga.
3. Pinahihintulutan mo ba ang mga tao na makialam sa iyong pagkapribado, nagpapabaya na lumikha ng mga hangganan ng proteksyon para sa iyong sarili?
- Ang aking bukas na patakaran sa pinto sa pagkakaibigan ay naging dahilan ng aking pag-aaway.
- Nais kong maging isang mabuting kaibigan. Hindi kailanman nadama na kailangan ko ng mga hangganan.
- Ang aking privacy ay mahalaga sa akin. Talagang may ligtas akong mga hangganan sa lugar.
- Sinusubukan kong maglagay ng mga hangganan, ngunit kung minsan ay sinisira ko ang aking sariling mga hadlang.
4. Naramdaman mo ba na parang doormat dahil ang iyong mga kaibigan ay may posibilidad na maglakad sa buong iyo.
- Nakakalungkot. Ako ay madalas na doormat.
- Ang tunay na kaibigan ay nagbibigay at kumuha. Yumuko ako pabalik para sa isang tunay na kaibigan.
- Ang mga gumagamit ay Losers ... hindi Kaibigan.
- Natututo ako kung paano tumayo para sa aking sarili at hindi masasamantala.
5. Mayroon ka bang mga tool na kinakailangan upang mapanatili ang pag-iingat sa sarili?
- Ganap. Ako muna ang bahala sa sarili ko.
- Mag-sign up ako para sa isang klase! Kailangan ko ng pagtuturo upang malaman ang mga tool na ito.
- Kung walang pag-iingat sa sarili ay magiging isang tool ako. Alam ko kung kailan ibabalik at i-reserba ang aking enerhiya.
- Hindi laging. Alam kong mahalaga ang pangangalaga sa sarili. Ngunit hindi ko ito palaging ginagawa.
6. Naranasan mo ba ang negatibong mga kahihinatnan dahil nabigo ka na alisin ang iyong sarili sa hindi komportable na mga sitwasyon?
- Oo, may posibilidad akong maging tagasunod at nahanap ko ang aking sarili sa mga malagkit na sitwasyon.
- Kung may exit door, tatakbo ako para dito.
- Sinusubukan kong timpla sa background, ngunit ang negatibiti ay sumasalamin sa buong puwang.
- Mayroon akong nakaraan, ngunit hindi na.
7. Masisiyahan ka ba na sumali sa isang pangkat ng suporta?
- Walang paraan! Hindi ako nakaupo nang kumportable at makinig sa mga kwentong iyon.
- Maaari akong makinig, ngunit huwag hilingin sa akin na ibahagi ang aking mga karanasan.
- Ako ay isang ina hen at nais na aliwin ang lahat sa pangkat.
- Oo naman, marahil may matutunan ako sa aking sarili.
8. Naramdaman mo ba na pinasimulan ka ng pagsulong ng ibang tao sa mga sitwasyong panlipunan?
- Pakiramdam ko ay nai-target ako minsan.
- Nag-drag ako ng isang kaibigan kasama ko sa mga kaganapan sa lipunan upang magsilbing isang kalasag para sa gayong mga pakikipag-ugnayan.
- Hindi, kaya kong tumayo para sa aking sarili.
- Dapat mayroon akong tanda sa aking likuran na nagsasabing "Sipa Ako."
9. Ikaw ba ang karaniwang nakukuha upang gawin ang maruming gawain na walang ibang magpapakilos o sumang-ayon na gawin?
- Yep. Ngunit, kasalanan ko ito dahil hindi ko alam kung paano sasabihin.
- Sinusubukan kong mag-duck out, ngunit kahit papaano ay nasusuklian ko ito sa bawat oras.
- Hindi ako ang taong iyon.
- Ginagawa ko ang aking bahagi ng maruming gawain, ngunit wala na.
10. Ginamit mo na ba ang lahat ng iyong pinapayagan na mga araw na may sakit mula sa trabaho upang maiwasan ang hindi komportable na mga relasyon sa trabaho.
- Totoo!
- Ang pag-iisip lamang tungkol sa pagpunta sa trabaho ay nakakaramdam ako ng sakit.
- Hindi. Ang pag-iwas ay hindi ang aking paraan.
- Hindi, ngunit sinubukan ko ang aking makakaya upang mapanatili ang aking ulo at maiwasan ang mga hindi pagkakasundo sa trabaho.
11. Alin sa mga tungkulin na ito ang malamang na tatawagin ka ng iyong mga katrabaho.
- Pinuno
- Martir
- Sumali
- Nerd
- Brown Noser
- Slacker
- Nagrereklamo
- Delegator
12. Tumalon ka ba muna sa puso upang matulungan ang walang magawa, ngunit kapag ikaw ay nasa ibabaw mong hindi maiiwasang magtapos na hawak ang maikling stick.
- Sa lahat ng oras. Maaari akong maging isang tunay na pasusuhin.
- Hindi. Nag-iingat ako sa kung sino ang handang magbigay ng kamay.
- Ako ay kawanggawa sa pamamagitan ng kalikasan. Ang ilang mga tao ay susubukan na samantalahin ito.
- Ito ang dahilan kung bakit ibinibigay ko sa mga organisasyon, hindi sa mga indibidwal.
13. Gaano ka komportable ka sa mga masikip na lugar o kaganapan: mga elevator, kasal, paliparan, seminar, atbp.
- Hindi komportable sa lahat. Iniiwasan ko ang maraming tao sa lahat ng gastos.
- Okay lang ako sa mga pulutong at maaari talagang magtagumpay sa mga pagtitipon ng grupo.
- Ang mga tao ay hindi palaging maiiwasan, ngunit mas gusto ko ang pagkakaroon ng aking sariling puwang.
- Mas gusto ko ang mga pulutong sa pagiging nag-iisa.
14. May posibilidad ka bang maging isang masayang tao, na nagtutulak sa iyong sariling mga pangangailangan sa back burner?
- Gusto kong palugdan ang mga tao, ngunit hindi ako isang push-over.
- Inalagaan ko muna ang aking sarili upang magkaroon ako ng lakas upang matulungan ang iba.
- Yep, ako yun. Ang aking mga pangangailangan ay may posibilidad na huling.
- Nakasalalay sa tao. Hindi ko naramdaman ang pangangailangan na mapalugdan ang lahat.
15. Mahirap para sa iyo na humingi ng tulong dahil hindi mo nais na pakiramdam na obligado sa sinuman sa anumang kadahilanan?
- Hindi talaga.
- Napagtanto kong hindi ko magagawa ang lahat sa aking sarili, ngunit mas gugustuhin kong humingi ng tulong.
- Ewan ko, sisiguraduhin kong ibabalik ang pabor.
- Ako ay isang Do-It-Yourselfer. Mahihirapan akong humingi ng tulong sa anumang bagay.
16. Nararamdaman mo ba ang nakakainis na pagsasama sa mga tao sa pangkalahatan?
- Isa akong hayop sa lipunan, walang dahilan para sa gulat.
- Oo ... ito ay naglalarawan sa akin ng lubos.
- Hindi nakakalito, ngunit pakiramdam ko ay medyo may sakit sa kadalian sa mga taong hindi ko kilala.
- Hindi talaga isang taong magaling makisama, ngunit maayos akong nasa paligid ng mga tao.
17. Gaano kahalaga para sa iyo na minahal o pahalagahan ng iba? Pupunta ka ba sa isang paa upang makakuha ng pabor sa isang tao.
- Hindi ako mawawala sa aking paraan upang magustuhan, ngunit ang pagpapahalaga ay bumabalot.
- Gagawin ko ang anumang kinakailangan upang magustuhan, hindi gustung-gusto ay pakiramdam pagdurog.
- Lalabas ako sa isang paa para sa iba kung minsan ay maging isang mabuting kaibigan, hindi upang manalo ng mga pabor.
- Okay lang ako sa mga taong pinipili na hindi ako pahalagahan. Ito ang kanilang pinili.
18. Madalas ka ba nakakaramdam ng masiglang pinatuyo o nakakapagod na katawan matapos na gumugol ng oras sa isang nangangailangan ng kaibigan?
- Sinusubukan kong limitahan ang aking oras sa mga kaibigan na nangangailangan.
- Hindi ko nais na mapanatili ang pagkakaibigan na may kasamang pangangailangan.
- Maaari akong maging isang balikat upang sumandal, ngunit hindi ako nito pinatuyo.
- Natutuwa akong palakasin ang isang kaibigan na nangangailangan, ngunit ito ay nakakapagod sa akin upang maging malakas.
19. Nais mo ba na maaari kang mag-crawl sa isang butas upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa labas ng stimuli upang mabawi ang iyong enerhiya?
- Minsan. Ang aking enerhiya ebbs at dumadaloy sa buong araw.
- Iniiwasan ko ang mga sitwasyon na dumadaloy sa aking enerhiya hangga't maaari.
- Madalas akong nakakaramdam ng nakulong o nakakapagod. Nais kong maitago.
- Regular akong gumugugol ng oras para sa aking sarili upang mabawi ang pinatuyong mga enerhiya.
20. Gaano kadalas ka sumuko sa sipon, trangkaso, impeksyon, atbp sa isang taong kalendaryo?
- Minsan sa isang buwan parang.
- Minsan o dalawang beses sa isang taon.
- Bahagya man, ilang taon na hindi man.
- Tatlo o higit pang beses sa isang taon.
Pagsusulit: Paano Natutukoy Ka sa isang Sikolohiyang Pag-atake?
Nakuha mo: Boundary Builder
Pagbuo ng Energetic Boundaries. Dorling Kindersley / Mga Larawan ng Getty YAY! Batay sa iyong mga tugon sa pagsusulit ang iyong mga hangganan ng personal na enerhiya ay tila nasa tseke. Magandang trabaho na pinapanatili ang mga bastos na pagsisipsip ng enerhiya sa malayo. Patuloy na tukuyin ang malusog na mga hangganan.
Kumuha ng isa pang pagsusulit: Bisitahin ang Quiz Central
Ibahagi ang Iyong mga Resulta
Pagsusulit: Paano Natutukoy Ka sa isang Sikolohiyang Pag-atake?
Nakuha mo: Medyo Mabuti, silid para sa Pagbutihin
Binalot sa Bubble Wrap. kutay tanir / Mga Larawan ng Getty Bagaman mayroong silid para sa ilang pagpapabuti, ang iyong mga tugon sa pagsusulit ay nagpapahiwatig na ikaw ay medyo masigla sa balanse. Patuloy na manatiling alerto. Mahalaga na panatilihin mo ang iyong mga hangganan ng proteksyon kung kinakailangan.
Kumuha ng isa pang pagsusulit: Bisitahin ang Quiz Central
Ibahagi ang Iyong mga Resulta
Pagsusulit: Paano Natutukoy Ka sa isang Sikolohiyang Pag-atake?
Nakuha mo: Ang ilang Pagkamali ng Pag-atake ng Sikolohiko
Mga hadlang sa Kaligtasan ng Kaligtasan. Martin Barraud / Mga Larawan ng Getty Batay sa iyong mga tugon sa pagsusulit ipinapakita mo ang mga posibilidad na ma-mahina sa pag-atake sa saykiko. Medyo malabo ang iyong mga zone ng kaligtasan. Marahil ay hindi mo napagtanto na binubuksan mo ang iyong sarili hanggang sa mga potensyal na pinsala mula sa mga nagsususo ng enerhiya. Kakulangan ng kamalayan marahil ang iyong pinakapangit na enerhiya. Ilagay sa nakakasakit na garb at panatilihin ang iyong bantay.
Kumuha ng isa pang pagsusulit: Bisitahin ang Quiz Central
Ibahagi ang Iyong mga Resulta
Pagsusulit: Paano Natutukoy Ka sa isang Sikolohiyang Pag-atake?
Nakuha mo: Madali sa Pagnanakaw ng Enerhiya
Enerhiya na Sinipsip. Maciej Toporowicz, Mga Larawan ng NYC / Getty Batay sa iyong mga sagot sa pagsusulit siguradong madaling kapitan ang pag-thievery ng enerhiya. Ang pag-imbita sa iba na pagsuso ng iyong enerhiya, kahit na hindi alam, ay hindi cool. Mahalaga na bumuo ng ilang mga proteksiyon na pader. Kahit na hindi magandang ideya na manirahan sa loob ng isang bubble para sa isang matagal na panahon, maaaring ito ang pinakamahusay na kurso na gawin hanggang sa malaman mo kung paano ligtas ang pagsasama sa iba.
Kumuha ng isa pang pagsusulit: Bisitahin ang Quiz Central
Ibahagi ang Iyong mga Resulta
Pagsusulit: Paano Natutukoy Ka sa isang Sikolohiyang Pag-atake?
Nakuha mo: panganib ng Biktima
Pag-atake sa Sikolohiko. Gisela Sotomayor / EyeEm / Mga Larawan ng Getty Panganib! Panganib! Batay sa iyong mga tugon sa pagsusulit kailangan mo ng tulong! Ang pagkonsulta sa isang tagapagpapagaling ng enerhiya o tagapayo ng holistic upang matulungan kang turuan kung paano lumikha ng mga hangganan ng proteksyon ay inirerekomenda. Hindi mo nais na mabiktima ng mabiktima ng mga psychic vamp.
Kumuha ng isa pang pagsusulit: Bisitahin ang Quiz Central
