Mudras: Kung saan Nagsasabi ang Kuwento ng Mga Kamay

Ano ang isang Mudra?

Subhamoy Das

Ang Mudra ay isang makasagisag na kilos ng kamay na ginamit sa Hindu at Buddhist iconography, gumaganap na sining, at ispiritwal na kasanayan, kasama ang yoga, sayaw, dula, at tantra.

Ang pagsakay sa hagdan patungo sa imigrasyon sa grand Terminal 3 ng Indira Gandhi International Airport, New Delhi, ang pader na naka-mount na mga kilos ng kamay ay nahuli ang mata ng bawat manlalakbay. Hindi lamang isang piraso ng sining, ang mga kilos na ito ay madalas na ginagamit sa mga klaseng sayaw ng India upang ilarawan ang mga nilalang at sitwasyon. Kahit na sa Yoga pisikal, kaisipan, at ispiritwal na kasanayan na naglalayong mapapaginhawa at mahinahon ang isang tao ang mga kilos na ito ay ginagamit sa pagmumuni-muni na nagdidirekta sa daloy ng enerhiya sa one katawan.

Mayroong isang kabuuang 28 mudras sa Abhinaya Darpan o The Mirror of Gesture na isinulat ni Nandikeshvara, isang pantas na ika-2 siglo ng Hindu at teorista sa entablado-bapor. Binanggit nito na ang mananayaw ay dapat kumanta ng kanta sa lalamunan, ipahiwatig ang kahulugan ng kanta sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay, ipakita ang estado ng mga damdamin sa pamamagitan ng mga mata at subaybayan ang oras gamit ang mga paa. Mula sa Natya Shastra, ang sinaunang Hindu na payo sa mga sining na gumaganap na isinulat ni sage Bharata, ang pagsipi na ito ay madalas na itinuro sa mga klasiko na mananayaw ng India:

Yato hasta stato drishti (Nasaan ang kamay, sumunod ang mga mata),
Yato drishti stato manaha (Kung saan pupunta ang mga mata, sumusunod ang isip),
Yato manaha stato bhava (Nasaan ang isip, nariyan ang expression),
Yato bhava stato rasa (Kung mayroong expression, mayroong mood ie, pagpapahalaga sa sining).

Ang mga mudras, sa gayon ay tumutulong sa mananayaw upang maipahayag at sabihin ang kanilang kwento. Habang ang ilang mga mudras, tulad ng itinatanghal, ay mula sa pamilya ng sayaw, ang ilan ay mula sa pamilyang yoga rin.

Ang Open Palm Mudra

Kaushik Ghosh

Sa Yoga, ang flat palm ay madalas na ginagamit sa panahon ng Shavasana (bangkay magpose) kung saan ang tao ay nakapatong sa kanyang likuran at nakakarelaks na may mga palad na nakaharap sa itaas. Sa medikal, ang mga palad ay din ay isang paglabas ng punto para sa init at init ng katawan. Ang isang kakaibang rebulto ng Buddha na matatagpuan sa maraming mga bahay ay mayroon ding parehong mudra at tinawag na Abhaya mudra, na isang pagpapala sa pagiging walang takot.

Ang Tripataka Mudra

Mga Larawan ng MmeEmil / Getty

Ang ikatlong daliri na nakabaluktot na mudra ay kilala bilang ang 'Tripataka' sa klasikal na sayaw ng India ng India na naglalarawan ng tatlong bahagi ng isang watawat. Ang hasta (kamay) mudra na ito ay karaniwang ginagamit upang ilarawan ang isang korona, puno, kalapati, at arrow sa iba pang mga bagay sa mga porma ng sayaw tulad ng Kathak at Bharatnatyam.

Ang Chatura Mudra

Zohaib Hussain / Getty IMages

Kapag ang hinlalaki ay gaganapin sa base ng index, gitna at ikatlong daliri, nakukuha namin ang 'Chatura' hasta (kamay) mudra. Ginagamit ito upang ilarawan ang ginto, kalungkutan, mas kaunting dami at katamtaman sa mga pormang klaseng sayaw ng India.

Ang Mayura Mudra

Zohaib Hussain / Getty Mga imahe

Sa Pataka hasta mudra kapag pinagsama mo ang mga tip ng singsing na daliri at hinlalaki, nabuo ang Mayura mudra. Ang salitang 'mayur' ay nangangahulugang peacock at madalas na ginagamit upang ilarawan ang ibon, ngunit sa mga klasikal na porma ng sayaw ng India, maaari rin itong magamit upang ilarawan ang dekorasyon ng noo, isang taong napaka sikat o kahit na naglalagay ng kajal or kohl sa one s eye. Sa yoga, ang mudra na ito ay tinatawag na Prithvi (Earth) mudra. Ang pagbubulay-bulay sa mudra na ito ay nakakatulong sa pagtaas ng pasensya, pagpapaubaya, at konsentrasyon. Gayundin, nakakatulong ito na mabawasan ang kahinaan at pagkasiraan ng isip.

Ang Kartari-mukha Mudra

Zohaib Hussain / Getty Mga imahe

Ang partikular na hasta-mudra ay kilala bilang ang kartari-face (scissor mukha) mudra. Ginagamit ito upang ilarawan ang sulok ng mata, lightening, isang creeper o hindi pagkakasundo sa mga Indian formical dance form. Sa yoga, ang mudra na ito ay maaaring samahan ng padmasana. Ito ay pinaniniwalaan na pagbutihin ang iyong immune system at kapangyarihan ng mata.

Ang Akash Mudra

Qing Zhou / EyeEm / Mga imahe ng Getty

Ang mudra na ito ay nagdaragdag ng puwang o elemento ng Akash sa loob ng katawan. Ito ay nabuo sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga tip ng hinlalaki at gitnang daliri. Ang pagsasanay sa mudra na ito sa panahon ng pagmumuni-muni ay tumutulong sa pagpapalit ng mga negatibong emosyon sa mga positibo. Ito ay sinadya upang matulungan ang konsentrasyon at makamit ang iba pang mga enerhiya sa ating katawan.

Ang Pataka Mudra

Heide Benser / Getty na imahe

Sa mga klasikong klaseng sayaw ng India, ang bukas na palad o flat palm mudra ay karaniwang naglalarawan ng isang watawat at kilala bilang Pataka. May isang napakaliit na pagkakaiba-iba sa Pataka at ng Abhaya o be bold mudra. Sa nakaraan, ang hinlalaki ay sumali sa gilid ng hintuturo. Sa mga klasikal na porma ng sayaw, madalas itong ginagamit upang maipahayag kung ano ang inilalarawan ng Abhaya mudra.

Ang Nasika Mudra

Zohaib Hussain / Getty Mga imahe

Ang Nasika mudra na ito ay ginagamit sa anulom-vilom o kahaliling ilong na mandayama na paghinga. Mahalagang tiklop ang index at gitnang daliri sapagkat pinasisigla nito ang tiyak na nadis o mga ugat sa iyong katawan, at nagdaragdag ito ng halaga sa iyong pagsasagawa ng pranayama. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng paghinga at konsentrasyon.