Kailangan mo ba ng isang himala upang matulungan kang malampasan ang pagkabalisa at pagkabalisa? Napakahusay na mga dalangin na gumagana para sa paggaling mula sa isang ugali ng pag-aalala at ang pagkabalisa na nagpapalabas nito ay mga panalangin ng pananampalataya. Kung manalangin kang naniniwala na ang Diyos at ang kanyang mga anghel ay maaaring gumawa ng mga himala at mag-anyaya sa kanila na gawin ito sa iyong buhay, maaari mong pagalingin.
Isang Halimbawa ng Paano Manalangin upang Malampasan ang Pagkabahala
"Mahal na Diyos, nakakaramdam ako ng labis na pagkabalisa sa kung ano ang nangyayari sa aking buhay - at ang natatakot na maaaring mangyari sa akin sa hinaharap - na gumugol ako ng maraming oras at pag-aalala ng enerhiya. Ang aking katawan ay nagdurusa sa [banggitin mga sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, isang nagagalit na tiyan, igsi ng paghinga, isang karera ng tibok ng puso, atbp.). Ang aking isip ay nagdurusa sa [banggitin ang mga sintomas tulad ng pagkabagabag, pagkagambala, pagkamayamutin, at pagkalimot). kawalan ng pag-asa, takot, pag-aalinlangan, at kawalan ng pag-asa). Ayaw kong mabuhay nang ganito. Mangyaring ipadala ang himala na kailangan kong maghanap ng kapayapaan sa katawan, isip, at espiritu na ibinigay mo sa akin!
Ang aking lubos na nakakaalam na Ama sa langit, mangyaring bigyan mo ako ng karunungan upang makita ang aking mga alalahanin mula sa tamang pananaw upang hindi nila ako mapabagsak. Paalala sa akin ang madalas na katotohanan na ikaw ay higit na malaki kaysa sa anumang sitwasyon na may kinalaman sa akin - kaya't mapagkakatiwalaan ko ang anumang pangyayari sa aking buhay sa iyo, sa halip na mag-alala tungkol dito. Mangyaring bigyan mo ako ng pananampalataya na kailangan kong paniwalaan at magtiwala sa iyo sa anumang nag-aalala sa akin.
Mula sa araw na ito pasulong, mangyaring tulungan mo akong mabuo ang ugali na gawin ang aking mga alalahanin sa mga panalangin. Tuwing pumasok sa isip ko ang isang nag-aalala na pag-iisip, hilingin sa aking anghel na tagapag-alaga na alerto ako sa pangangailangang manalangin tungkol sa kaisipang iyon kaysa sa pag-alala tungkol dito. Ang mas pagsasanay ko sa pagdarasal sa halip na mag-alala, mas mararanasan ko ang kapayapaan na nais mong ibigay sa akin. Pinipili kong ihinto ang pagpapalagay ng pinakamasama tungkol sa aking kinabukasan at simulan ang inaasahan ang pinakamahusay, dahil nasa trabaho ka sa aking buhay sa iyong dakilang pag-ibig at kapangyarihan.
Naniniwala ako na tutulungan mo ako na pamahalaan ang anumang sitwasyon na nag-aalala sa akin. Tulungan mo akong makilala sa pagitan ng kung ano ang kaya kong kontrolin at kung ano ang hindi ko kaya - at tulungan akong gumawa ng mga kapaki-pakinabang na aksyon sa aking makakaya, at tiwala sa iyo na hawakan ang hindi ko magawa. Tulad ng ipinagdarasal ni Saint Francis ng Assisi, "gumawa ako ng isang instrumento ng iyong kapayapaan" sa aking pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao sa bawat sitwasyon na nakatagpo ko.
Tulungan mo akong ayusin ang aking mga inaasahan upang hindi ko mapigilan ang aking sarili nang hindi kinakailangan, nag-aalala tungkol sa mga bagay na hindi mo nais na alalahanin ako - tulad ng pagsubok na maperpekto, ang pagpapakita ng isang imahe sa iba na hindi sumasalamin sa kung sino ako talaga ako, o sinusubukan kong gawin ang ibang tao na maging paraang gusto ko sa kanila o gawin ang nais kong gawin. Habang hinahayaan ko ang hindi makatotohanang mga inaasahan at tinatanggap ang tunay na buhay ko, bibigyan mo ako ng kalayaan na kailangan kong magrelaks at magtitiwala sa iyo sa mas malalim na paraan.
Diyos, mangyaring tulungan ako na makahanap ng solusyon sa bawat tunay na problema na kinakaharap ko, at itigil ang pag-alala tungkol sa "Paano kung?" mga problemang hindi maaaring mangyari in aking kinabukasan. Mangyaring bigyan ako ng isang pangitain ng mapayapang hinaharap ng pag-asa at kagalakan na iyong pinlano para sa akin. Inaasahan ko ang hinaharap na iyon, sapagkat nagmula ito sa iyo, ang aking mapagmahal na Ama. Salamat! Amen. "
