Mga kahulugan
Ang Ayurveda ay maaaring tukuyin bilang isang sistema na gumagamit ng likas na mga prinsipyo ng kalikasan upang makatulong na mapanatili ang kalusugan sa isang tao sa pamamagitan ng pagpapanatili ng katawan, isip, at espiritu ng indibidwal ng perpektong balanse.
Ang Ayurveda ay isang term na Sanskrit, na binubuo ng mga salitang " ayus " at " veda ." Ang " Ayus " ay nangangahulugang buhay, at " Veda " ay nangangahulugang kaalaman o agham. Ang salitang " ayurveda " sa gayon ay nangangahulugang "ang kaalaman sa buhay" o "ang agham ng buhay." Ayon sa sinaunang iskolar na Ayurvedic na Charaka, ang "ayu" ay binubuo ng isip, katawan, pandama at kaluluwa.
Pinagmulan
Malawakang itinuturing na pinakalumang anyo ng pangangalagang pangkalusugan sa buong mundo, ang Ayurveda ay isang masalimuot na sistemang medikal na nagmula sa India libu-libong taon na ang nakalilipas. Ang mga batayan ng Ayurveda ay matatagpuan sa mga banal na kasulatan na tinatawag na Vedas ang mga sinaunang aklat ng karunungan ng India. Ang Rig Veda, na isinulat higit sa 6, 000 taon na ang nakakaraan, ay naglalaman ng isang serye ng mga reseta na makakatulong sa mga tao na malampasan ang iba't ibang mga karamdaman. Ito ang bumubuo ng batayan ng pagsasagawa ng Ayurveda, naipasa hanggang sa kasalukuyang araw.
Mga benepisyo
Ang layunin ng sistemang ito ay upang maiwasan ang sakit, pagalingin ang maysakit at mapanatili ang buhay. Maaari itong lagumin bilang mga sumusunod:
- Upang maprotektahan ang kalusugan at pahabain ang buhay (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Upang maalis ang mga sakit at dysfunctions ng katawan (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Mga Pangunahing Prinsipyo
Ang Ayurveda ay batay sa saligan na ang uniberso ay binubuo ng limang elemento: hangin, sunog, tubig, lupa, at eter. Ang mga elementong ito ay kinakatawan ng mga tao sa pamamagitan ng tatlong " doshas ", o energies: Vata, Pitta, at Kapha . Kapag ang alinman sa mga doshas ay makaipon sa katawan na lampas sa kanais-nais na limitasyon, nawalan ng balanse ang katawan. Ang bawat indibidwal ay may natatanging balanse, at ang ating kalusugan at kagalingan ay nakasalalay sa pagkuha ng isang tamang balanse ng tatlong doshas (" tridoshas "). Iminumungkahi ni Ayurveda ang mga tiyak na pamumuhay at mga alituntunin sa nutrisyon upang matulungan ang mga indibidwal na mabawasan ang labis na dosha .
Ang isang malusog na tao, tulad ng tinukoy sa Sushrut Samhita, isa sa mga pangunahing gawa sa Ayurveda, ay "siya na ang mga doshas ay balanse, ang gana ay mabuti, lahat ng mga tisyu ng katawan at lahat ng likas na pag-agos ay gumagana nang maayos, at kung saan ang isip, katawan at masaya ang espiritu ... "
Ang Teorya ng 'Tridosha' ng mga energies ng Bio
Ang tatlong doshas o bio-energies na matatagpuan sa aming katawan ay:
- Ang Vata ay nauukol sa mga elemento ng hangin at eter. Ang enerhiya na ito ay karaniwang nakikita bilang lakas na nagdidirekta ng mga impulses ng nerbiyos, sirkulasyon, paghinga, at pag-aalis.
- Ang Kapha ay nauukol sa mga elemento ng tubig at lupa. Ang Kapha ay responsable para sa paglaki at proteksyon. Ang uhog na lining ng tiyan at tserebral-spinal fluid na nagpoprotekta sa utak at haligi ng gulugod ay mga halimbawa ng kapha .
- Ang Pitta ay nauukol sa mga elemento ng sunog at tubig. Ang dosha na ito ay namamahala sa metabolismo - hal, ang pagbabago ng mga pagkain sa mga nutrisyon. Ang Pitta ay may pananagutan din sa metabolismo sa organ at mga system ng tisyu.
'Panchakarma' - ang Therapy of Purification
Kung ang mga lason sa katawan ay sagana, kung gayon ang isang proseso ng paglilinis na kilala bilang panchakarma ay inirerekomenda na linisin ang mga hindi kanais-nais na mga lason. Ang fivefold therapy ng paglilinis na ito ay isang klasikal na anyo ng paggamot sa Ayurveda. Ang mga dalubhasang pamamaraan na binubuo ng mga sumusunod:
- Therapeutic pagsusuka o emesis ( Vaman )
- Purgation ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Pagtanggal ng mga lason sa pamamagitan ng ilong ( Nasya )
- Dugo o pagtanggal ng dugo ( Rakta moksha )
