Tanong ng Mambabasa: Nitong mga nakaraang buwan ay naramdaman kong 'blah.' Bihira akong mag-gym, kaya syempre nakakakuha ako ng timbang. Parang hindi lang ako masisigaw at pakiramdam ko ay laging naghahanap ako ng isang bagay na pupunta sa 'trabaho' kung ito ay isang bagong diyeta, isang bagong ehersisyo na video, isang bagong alternatibong therapy ... gayon pa man ako ay nasa isang rut. Ang anumang pananaw ay lubos na pinahahalagahan. ~ Robin
Ang Tugon ni Jaelin: Mahal na Robin, Kung marami sa atin ay maaaring dumaan sa mga panahon ng pakiramdam na 'blah', ang isang matagal na karanasan ay maaaring mag-signal ng iba pang mga bagay na nagaganap sa iyong katawan, iyong enerhiya na patlang at pag-iisip. Naghahanap ka para sa isang 'sagot' yet ay darating na walang laman.
Pakiramdam ko sa loob ng iyong enerhiya na naghahanap ka ng pagkahilig at kaguluhan, isang bagay na gagawa ka ng buhay. Maraming mga hakbang na maaari kong iminumungkahi, subalit sa loob ng kontekstong ito ay mag-aalok ako ng dalawa.
Balanse sa Pisikal at Emosyonal - Una, bisitahin ang iyong doktor para sa isang pisikal na kasama ng isang pagsubok sa hormon. Ang balanse sa loob ng katawan ay isang pangunahing kadahilanan kung paano natin nararanasan ang ating pisikal at emosyonal na enerhiya. Kapag nangyayari ang kawalan ng timbang, ang aming mga tugon ay nagiging hindi balansehin at wala sa synch. Walang sigasig o interes na lumahok sa mga aktibidad sa buhay sa katulad na paraan noong una. Ang kawalan ng timbang ay maaari ring maging isang senyas ng pagkalungkot. Nakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan sa isang magandang pagsisimula.
Heart Chakra - Pangalawa, naramdaman kong habang naghahanap ka ng pagkahilig, nagdadala ka ng isang malalim na pakiramdam ng kalungkutan sa loob ng iyong chakra ng puso. Dahil ang kalungkutan na ito ay isang bagay na hindi ka komportable at hindi alam kung paano hahawak, hindi mo sinasadya na hawakan ito sa bay. Ang kilos na ito na 'suppressing' o 'depressing' na emosyon ay maaaring magresulta sa pakiramdam na nalulumbay. Ang pagharap sa kalungkutan, kahit na ito ay nararamdamang mabigat at hindi komportable, ay tutulong sa iyo na sumulong sa labas ng rut.
May isang kamangha-manghang kwento na tinawag na, "ITO A HOLE IN MY SIDEWALK", Autobiography in Limang Maikling Chapters ni Portia Nelson. Ang batayan ng kwento ay magpapatuloy tayong mabuhay sa rut, o mahulog sa parehong butas hanggang sa pumili tayo sa isang punto upang gumawa ng ibang aksyon, o maglakad sa ibang kalye. Isipin kung paano pinahihintulutan ang iyong sarili na madama ang kalungkutan ay isang kakaibang pagkilos na naglulungkot dito. Nais ko sa iyo ang lahat ng pinakamahusay na Robin. Kaya mo yan!
Maraming Pagpapala,
Jaelin
Pagtatatwa: Ang impormasyon na nilalaman sa site na ito ay inilaan para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi isang kapalit para sa payo, pagsusuri o paggamot ng isang lisensyadong manggagamot. Dapat kang humingi ng agarang pangangalagang medikal para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.
